Gülsen Boyacı ERTÖR

Gülsen Boyacı ERTÖR

hayata dair

LOGOTERAPÍ

12 Şubat 2020 - 08:08

Her şeye rağmen hayata devam etmek;

" Mutluluğun kapısı dışa açılır, ulaşmak için dışarıdan yüklenen kişiye geçit vermez."

Sıradan bir günün sonunda, sıradan bir akşam yemeği sırasında çalınan kapı ve sonrasında değişen bir hayat.

Bir insan ne kadar acıya dayanabilir?

II Dünya Savaşı sırasında binlerce kişi yaşadı bu değişikliği. Ve yine binlerce kişi sordu bu soruyu kendine.

Daha ne kadar acıya dayanabilirim?

Nazi toplama kampında bulunan ve orada yaşayan dramlara ortak olan Psikiyatrist /Nörolog Dr. Viktor Frankl,( 1905- 1977) da bu soruyu soruyor kendine.

Dr. Frankl bu acımasız koşullarda bile toplama kamplarında hayatta kalmayı başarmış insanların bu şartlarda bile anlamdan oluşan bir hayat yaşamayı istediklerini deneyim lemiştir.

" Bütün bu acıların, çevremizdeki bunca ölümün bir anlamı var mı? Çünkü eğer yoksa hayatta kalmanın hiçbir anlamı yok. Cünkü anlamı böyle rastlantıya bağlı olan yaşam ,nihai anlamlı yaşamaya değmez."

Dr Frankl bu soruyu kampta iken ölecekmiş duygusuna kapıldgı zamanlarda kendi kendine sorarmis.Sordugu soruya yani cektigi aciya bir anlam yukleyen Doktor Frankl kendisi gibi anlam başaran bireylerin bu süreçten daha sağlıklı geçtiklerini tespit etmiş ve bir kuram geliştirmiş.

Logoterapi

Bu kurama göre, yaşadığımız felaketlere veya karşılaştığımız sorunları olan tepkimiz sadece bizim bakış açımıza bağlı.

Logoterapi de temel olarak dort teknik kullanılmaktadır. Ilki paradoksal niyettir. Burada amaç ,bireyin korktuğu durumlarla yüzleşerek başı çıkmasıdır. 2. ise düşünce odağını değiştirmektir. Bu teknikle kişinin düşüncelerini yönünü değiştirerek sorunlarından uzaklaşması sağlanır. Bir diger teknik ise tutumların biçimlendirilmesidir. Birey için çok zorlu olan bir durumla baş etmesinde kullanılan bu teknikte amaç, daha önce vermiş olduğu tepkileri irdeleyip yeniden şekillendirmektir. Son olarak sokratik diyalog dan bahsedebiliriz. Burada amaç sorularla bireyin yaşamında anlam bulmasını kolaylaştırmaktır.

Insan her koşulda hayatın anlamını bulabilir. Ne istediğimizi kavramanımızın geçmiş deneyimlerimize olan yüksek bilinç seviyesi ile mümkün olduğunu düşünüyorsak, geçmiş Nevrozlarımız süphesiz farkındalığımızı arttıracak ve belki yaşamamızı anlam katmada daha başarılı kılacaktır bizi.

İşte bu nedenledir ki yaşamın anlamını bulabilir insanlar o sınırları aşan acıların yaşandığı toplama kamplarından bir nebze olsun daha sağlıklı çıkabilirken , bunu başaramayan insanlar elektrikli tellere koşarak yaşamlarına son vermiştir.

Sonuç olarak; yaşamda acı kaçınılmaz, ve Nietzche`nin dediği gibi:

Yaşamak için bir Niçin'i olan hemen hemen her Nasıl'a katlanır.

Sevgi ile kalın

iyi haftalar.

YORUMLAR

  • 0 Yorum